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🩺 Bienfaits pour la santé :

  • Très riche en vitamine C (renforce l’immunité).

  • Effet antibactérien et détoxifiant.

  • Stimule la digestion, aide à purifier le foie.

  • Contient des flavonoïdes antioxydants.

🌍 Origine :

  • Originaire d’Inde et d’Asie du Sud-Est.

  • Introduit en Europe au 1er siècle via les routes arabes.

  • Cultivé aujourd’hui en Espagne, Italie, Californie…

🌱 Mode de culture :

  • Arbre : citronnier, sensible au froid.

  • Récolte en hiver (décembre à février), parfois aussi en été selon les régions.

  • Besoin de soleil, arrosage régulier et sol drainé.

🍽️ Recettes :

  • Citronnade maison

  • Tarte au citron

  • Zeste dans les plats et desserts

  • Jus dans les sauces, vinaigrettes, marinades

🤔 Faits intéressants :

  • Un citron peut contenir jusqu’à 30 mg de vitamine C.

  • Le citron est souvent utilisé pour conserver les aliments (acide citrique).

  • Il est aussi utilisé en cosmétique et en nettoyage naturel.

CITRON

Sources

  • Healthline – Lemon Benefits

  • USDA FoodData Central – Lemons, raw

  • Les fruits et légumes frais – Citron

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