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🩺 Bienfaits pour la santé :
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Très riche en vitamine C (renforce l’immunité).
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Effet antibactérien et détoxifiant.
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Stimule la digestion, aide à purifier le foie.
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Contient des flavonoïdes antioxydants.
🌍 Origine :
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Originaire d’Inde et d’Asie du Sud-Est.
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Introduit en Europe au 1er siècle via les routes arabes.
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Cultivé aujourd’hui en Espagne, Italie, Californie…
🌱 Mode de culture :
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Arbre : citronnier, sensible au froid.
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Récolte en hiver (décembre à février), parfois aussi en été selon les régions.
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Besoin de soleil, arrosage régulier et sol drainé.
🍽️ Recettes :
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Citronnade maison
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Tarte au citron
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Zeste dans les plats et desserts
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Jus dans les sauces, vinaigrettes, marinades
🤔 Faits intéressants :
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Un citron peut contenir jusqu’à 30 mg de vitamine C.
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Le citron est souvent utilisé pour conserver les aliments (acide citrique).
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Il est aussi utilisé en cosmétique et en nettoyage naturel.
CITRON
Sources
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Healthline – Lemon Benefits
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USDA FoodData Central – Lemons, raw
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Les fruits et légumes frais – Citron